Løypeguide for TCS Sydney Marathon: høydeprofil, fart og plan for løpsdagen
Planlegg Sydney-maraton fra løypekartet for 2026: 313 m stigning, Harbour Bridge, Centennial Park, drikkestasjoner og transport for startgruppene.
Hvorfor dette løpet fortjener en plass på kortlisten til en konkurranseløper
Sydney passer løpere som ønsker en World Marathon Major med kryssing av Sydney Harbour Bridge og mål ved Sydney Opera House. Centennial Park og innløpet via Royal Botanic Garden gir ruten en annen ramme enn gjentatte runder i sentrum. Ulempen er 313 m stigning oppgitt av arrangøren, til tross for et netto fall på 83 m. Denne guiden bruker den bevarte løypen og startordningen fra 2026 som referanse; den nåværende siden annonserer 29. august 2027, men de endelige gruppeinstruksjonene for neste utgave må fortsatt sjekkes.
Oversikt over løypen
Punkt-til-punkt-ruten fra 2026 starter på Miller Street i North Sydney og slutter ved Sydney Opera House. Den krysser Sydney Harbour Bridge, går ned mot Pyrmont, vender tilbake langs Hickson Road og stiger gjennom Macquarie Street og Oxford Street. Flinders Street fører mot Anzac Parade og det sørlige vendepunktet før Centennial Park og Moore Park. Royal Botanic Garden og Mrs Macquarie's Chair kommer før innløpet til Opera House. Hovedmønsteret er en tidlig nedoverbakke avbrutt av broen, en stigning midt i byen og mindre bølger i parkene før det lave målet.
0 til 10 km: Harbour Bridge og Pyrmont
Miller Street går ned mot Sydney Harbour Bridge, der brodekket avbryter den fallende starten med en stigning. Veien faller deretter mot Pyrmont før den vender tilbake langs Hickson Road. La nedoverbakken hjelpe mellomtiden uten å tvinge frem lange steg, og aksepter en langsommere mellomtid på broen med samme innsats. Kartet viser vann og Powerade i Pyrmont rundt 6 km og nær Hickson Road rundt 9 til 10 km. Stedene er omtrentlige, så bruk den endelige guiden for å tidfeste stasjonene nøyaktig.
10 til 20 km: Macquarie, Oxford og Anzac Parade
Macquarie Street og Oxford Street har den viktigste stigningen i byen før Flinders Street faller mot Anzac Parade og Moore Park. Kort ned steget oppover fremfor å beholde samme mellomtid gjennom stigningen. Vann og Powerade er tegnet inn nær innløpet via William Street rundt 14 km, med vann nær Moore Park rundt 18 km. Dette er omtrentlige steder lest fra kartet for 2026. Ta medbrakt næring etter den innøvde planen fremfor å anta at den første gelen i løypen kommer før 20 km.
20 til 32 km: vendepunktet i Kingsford og Centennial Park
Anzac Parade når vendepunktet i Kingsford før ruten vender tilbake mot Dacey Avenue og Centennial Park. Profilen viser mindre bølger her, med en stigning rundt Driver Avenue og parkbølger fremfor enda en lang bystigning. Gjør vendingene uten å sløse krefter, og oppretthold det innøvde inntaket. GU, vann og Powerade er tegnet inn nær 20 km og innløpet til Centennial Park nær 31 km, med vann og Powerade rundt 25 km. Behandle disse stedene som omtrentlige til den endelige stasjonsplanen er gitt ut.
32 km til 42.2 km: Moore Park og mål via hagen
Moore Park og Flinders Street fører tilbake mot Royal Botanic Garden, med runden ved Mrs Macquarie's Chair før mål ved Sydney Opera House. Profilen har fortsatt en stigning ved Moore Park og mindre bølger i hagen. Hold innsatsen kontrollert til disse bølgene er bak deg, og øk deretter gradvis på siste innløp. Kartet viser GU, vann og Powerade nær 35 km og vann med Powerade nær 39 km. Dette er omtrentlige kartsteder, ikke nøyaktig oppmålte stasjonsavstander.
Høydepunkter i profilen og hvordan du leser dem
Arrangøren oppgir 313 m samlet stigning og 83 m netto fall ved siden av det bevarte løypekartet fra 2026. Beregningsmetoden er ikke oppgitt. Den tidlige nedoverbakken inkluderer stigningen på Harbour Bridge, mens Macquarie og Oxford Streets har den viktigste stigningen i byen. Driver Avenue, Centennial Park og Moore Park legger til senere bølger før det lave målet ved Opera House. Den lenkede GPX-filen bruker et annet høydespor, så endepunktene erstatter ikke de oppgitte totalsummene.
Drikkestasjoner og logistikk på løpsdagen
Kartet for 2026 skiller stasjoner med bare vann fra vann med Powerade og markerer GU-punkter rundt 20, 31 og 35 km. Disse kartavstandene er omtrentlige; bruk den endelige guiden for nøyaktige steder. Den bevarte transportplanen sender de lilla og oransje gruppene til North Sydney stasjon eller Victoria Cross metro og Walker Street. Den grønne gruppen bruker Crows Nest metro, deretter Clarke, Burlington og Falcon Streets. Stengninger påvirker busser og bilkjøring. Følg ditt tildelte oppmøtevindu, og bekreft gruppeinstruksjonene for neste utgave før reisen.
Praktisk fartsplan
Kontroller innsatsen over Harbour Bridge, og unngå å gjøre nedoverbakken i Pyrmont til tid på forskudd. Spar krefter gjennom Macquarie og Oxford Streets, og hold deretter Anzac Parade jevn nok til å få i deg næring uten hastverk. Stigningen i Moore Park er en nyttig siste sjekk før du øker mot hagene. Vind, regn eller uvanlig varme i august kan gjøre broen og de åpne sørlige veiene mer krevende; senk målet for mellomtiden før pusten tvinger frem en større justering.
Historisk værmønster
Historisk augustvær rundt Sydney viser typiske daglige temperaturer fra 42.0 til 71.6 F, daglig middelvind fra 3.7 til 10.1 mph og minst 1 mm regn på 23.2 prosent av dagene. Forholdene kan endre seg, så sjekk værmeldingen for løpsuken før reisen og igjen om morgenen på løpsdagen.
Analyser løpeturene dine
Yigri-appen og løpsanalysene er foreløpig på engelsk.
Analyser løpeturene dine