Guida al percorso di Generali Prague Half Marathon: dislivello, ritmo e piano per il giorno della gara
Prepara la mezza maratona di Prague con la mappa conservata del 2026, 83 m di salita modellata da Mapy, svolte lungo il fiume, ristori approssimativi e accesso a Holešovice in Metro.
Perché questa gara merita la lista ristretta di un corridore competitivo
Prague si adatta a chi cerca una mezza lungo il fiume con un tratto tra i monumenti del centro. Bubenské nábřeží fissa partenza e arrivo, mentre Rudolfinum, National Theatre e Old Town Square danno al percorso una sequenza distinta. Il profilo Mapy collegato dall'organizzatore modella 83 m di salita, abbastanza perché i passaggi sui ponti e l'anello interno contino senza suggerire un percorso di montagna. Questa guida riguarda il riferimento conservato del 2026. La pagina attuale dell'evento indica che la mappa del 2027 è in attesa, quindi la data futura non dimostra che percorso e ristori restino invariati.
Panoramica del percorso
Il circuito conservato del 2026 parte e arriva su Bubenské nábřeží a Holešovice. Čechův most conduce a sud accanto a Rudolfinum e National Theatre prima che most Legií attraversi verso Smíchov. Strakonická raggiunge l'andata e ritorno meridionale vicino a Císařská louka. Jiráskův most torna verso Dancing House e un anello interno attraverso Národní, Powder Gate e Old Town Square. Dvořákovo nábřeží e Rohanské nábřeží conducono verso Libeňský most prima del ritorno attraverso Maniny. La corsa lungo il fiume è interrotta da passaggi sui ponti, svolte e una salita minore nella parte finale del tratto centrale.
0 a 5 km: Holešovice e il lungofiume del teatro
Bubenské nábřeží conduce su Čechův most prima di Rudolfinum tra 2 e 3 km e National Theatre tra 3 e 4 km. Most Legií attraversa il fiume intorno a 4 km. Controlla lo sforzo su questi passaggi sui ponti e nelle svolte; non sono pubblicati un guadagno di quota o una pendenza separati delle rampe. Il primo punto di ristoro è circa a 5 km, sull'avvicinamento di Janáčkovo nábřeží indicato nella mappa. La guida di riferimento elenca acqua Mattoni a ogni punto, con Gatorade, banane o arance, sale e zucchero ai ristori.
5 a 10 km: Smíchov e il giro di boa meridionale
Smíchov conduce lungo Strakonická verso Císařská louka vicino a 7 km e il giro di boa meridionale tra 7 e 8 km. Il profilo grafico ufficiale mostra qui ondulazioni minori anziché una grande salita continua. Stabilizza lo sforzo sul rettilineo ed evita di accelerare bruscamente al giro di boa. Un punto d'acqua sulla mappa è poco prima di 7 km e va considerato approssimativo. La guida descrive una distanza di circa 2.5 km dopo il primo punto a 5 km; quella distanza non è un elenco esatto di posizioni misurate dei ristori. Porta gel provati in allenamento perché non è stata accertata una fornitura di gel sul percorso.
10 a 15 km: ponte Jiráskův e anello della città vecchia
Jiráskův most vicino a 10 km precede Dancing House e l'ufficio doganale di Podskalská, poi Národní vicino a 13 km, Powder Gate vicino a 14 km e Old Town Square prima di 15 km. Il profilo grafico ha una salita più pronunciata nella parte finale del tratto centrale intorno al tratto da 14 a 15 km. Conserva energie nelle svolte interne invece di forzare un parziale da lungofiume. I punti di ristoro letti sulla mappa sono circa a 10.7 e 14.8 km, con un punto d'acqua intorno a 12.5 km. I ristori aggiungono Gatorade, frutta, sale e zucchero all'acqua Mattoni; queste posizioni restano approssimative.
15 km a 21.1 km: Karlín, ponte Libeňský e ritorno
Dvořákovo nábřeží passa accanto a New Mill Water Tower vicino a 16 km prima di Rohanské nábřeží e della statua di Lilith tra 18 e 19 km. Libeňský most tra 19 e 20 km conduce al ritorno attraverso Maniny. Il profilo finale resta basso ma comprende ancora il passaggio sul ponte; non è accertata una grande salita all'arrivo. Aumenta solo se lo sforzo si stabilizza dopo quell'attraversamento. Un punto d'acqua Mattoni vicino a Rohanské nábřeží e Invalidovna è circa a 18.5 km sulla mappa. Tieni presente l'approssimazione invece di aspettarti un riferimento esatto certificato.
Riferimenti altimetrici e come leggerli
Mapy.com modella 83 m di salita cumulativa e 83 m di discesa sul percorso di riferimento collegato dall'organizzatore, con un intervallo di quote modellate da 180 a 208 m. Il modello del terreno ceco proviene dalla fotogrammetria di rilevamenti aerei e omette piccole irregolarità, quindi i totali sono approssimativi. La voce mantiene un titolo del 2025 mentre RunCzech la collega come mappa del 2026; la mappa del 2027 è in attesa. La distanza visualizzata è di 21.2 km anziché i 21.0975 km certificati. I passaggi sui ponti e la salita interna intorno al tratto da 14 a 15 km sono riferimenti di ritmo più utili che considerare le rive completamente piatte.
Ristori e logistica del giorno di gara
La mappa conservata dà posizioni approssimative dei ristori vicino a 5, 10.7 e 14.8 km e punti d'acqua vicino a 7, 12.5 e 18.5 km. Mattoni è presente a ogni punto; i ristori aggiungono Gatorade, frutta, sale e zucchero. Porta gel provati in allenamento perché non è stata accertata una fornitura di gel sul percorso. Raggiungi Holešovice con Metro C a Vltavská, oppure Nádraží Holešovice dalla direzione di Letňany, e compra un biglietto PID perché il pettorale non è un titolo di viaggio. Il deposito dell'area tecnica conservata usa le ultime due cifre del pettorale e un limite per la borsa di 25 per 45 per 70 cm. Conferma la mappa e le regole di accesso definitive del 2027.
Piano pratico del passo
Controlla i passaggi iniziali sui ponti, poi stabilizzati sull'andata e ritorno di Smíchov senza accelerare entrando nel giro di boa. Conserva energie nella salita interna della città vecchia e mantieni regolare l'assunzione prima del tratto settentrionale del fiume. Una spinta controllata ha più senso dopo Libeňský most se il respiro e la falcata si riprendono. Il vento di aprile lungo il fiume o la pioggia fredda possono aumentare lo sforzo senza aggiungere molta salita: adegua quindi il parziale obiettivo prima del ritorno finale.
Andamento meteo storico
La storia meteorologica di aprile intorno a Prague mostra temperature giornaliere tipiche da 35.9 a 68.7 F, venti medi giornalieri da 3.7 a 10.3 mph e almeno 1 mm di pioggia nel 30.3 per cento dei giorni. Le condizioni possono cambiare, quindi controlla le previsioni della settimana di gara prima del viaggio e di nuovo la mattina della corsa.
Analizza le tue corse
L’app Yigri e le analisi di corsa sono attualmente in inglese.
Analizza le tue corseFonti
- 2026 event page linking the exact reference route
- 2027 page explicitly retaining the 2026 map while the new map is pending
- 2026 course, profile and water/refreshment symbols
- Public organizer-shared elevation profile with retained 2025 metadata
- Elevation profile terrain-model methodology
- 2026 distance-located course landmarks
- 2026 participant instructions, supplies, Metro and technical area
- Prague April historical weather, 2016-2025
- ERA5 historical weather API methodology