Riverbank Run for the Cheese: průvodce tratí a závodním dnem
Naplánujte si Riverbank Run for the Cheese 2026 podle ověřených údajů o vzdálenosti, trati, čase startu, místě, registraci a časovém limitu.
Vyberte si vzdálenost a trať
Akce nabízí běh na jednu mi, 5K a 10K. Závod na jednu mi tvoří rovinatý okruh, zatímco 5K vede mírně zvlněnou tratí v obytné čtvrti. Závod 10K využívá stejnou trať v obytné čtvrti ve dvou okruzích a má časový limit 90 min.
Časy startu a místo
Závod na jednu mi startuje v 7:45 ráno a závody 5K a 10K v 8:15 ráno. Uvedený start a cíl jsou poblíž Galaxy Theatre ve městě Riverbank. Běžci tak mají jasný orientační bod pro příjezd i plány po závodě.
Jak hodnotit svůj výkon
Při porovnávání výsledku s předchozími běhy zohledněte vzdálenost a zvlněný profil trati. Výkon na jednu mi, jeden okruh 5K a závod 10K na dva okruhy vyžadují různé volby tempa. Yigri může zobrazit tempo a tepovou frekvenci vedle vašich vlastních podobných výkonů, takže srovnání zůstane vztažené k vám.
Analyzujte své běhy
Aplikace Yigri a analýzy běhu jsou v současnosti v angličtině.
Analyzujte své běhy