Riverbank Run for the Cheese: دليل المسار ويوم السباق
خطط للمشاركة في Riverbank Run for the Cheese لعام 2026 باستخدام معلومات متحقق منها عن المسافة والمسار ووقت الانطلاق والموقع والتسجيل والحد الزمني.
اختر المسافة والمسار
يقدم الحدث سباقا لمسافة ميل واحد وسباقي 5K و10K. سباق الميل الواحد عبارة عن لفة مستوية، بينما يتبع 5K مسارا داخل منطقة سكنية بارتفاعات وانخفاضات خفيفة. يستخدم 10K المسار السكني نفسه للفتين، وله حد زمني قدره 90 min.
أوقات الانطلاق والموقع
ينطلق سباق الميل الواحد في 7:45 صباحا، وينطلق سباقا 5K و10K في 8:15 صباحا. تقع نقطتا الانطلاق والنهاية المعلنتان بالقرب من Galaxy Theatre في Riverbank، ما يمنح العدائين معلما واضحا لتخطيط الوصول وما بعد السباق.
كيف تقرأ جهدك
راع المسافة وطبيعة ارتفاعات المسار وانخفاضاته عند مقارنة نتيجتك بالجريات السابقة. يتطلب جهد الميل الواحد ولفة 5K الواحدة وسباق 10K ذي اللفتين خيارات مختلفة لتوزيع السرعة. يمكن أن يعرض Yigri الوتيرة ومعدل ضربات القلب إلى جانب جهودك المشابهة السابقة لتبقى المقارنة مرتبطة بأدائك الشخصي.
حلّل جولات الجري
تطبيق Yigri وتحليلات الجري متاحان حاليًا باللغة الإنجليزية.
حلّل جولات الجري